Edzésleírás
Mentünk egy frankót 4en. Tokaj oda vissza + 6xkápolna.
Nem volt rosz oda felé 35-37 vissza 33-35. Visszafelé volt egy holtpontom, Tokaj és Rakamaz körül, azt hittem ebből KO lesz, de aztán elmúlt és hazáig frankón mentem. A mászás is jó volt, sokkal jobb mint a múltkori. A végére azért kellemesen elfáradtam, elég volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
04:57:00 | 141.65 | 02:06 | 28.62 | 0 | 0 | 53 | 0 | 0 |