Edzésleírás
Hosszú úszás a vásárhelyi kék tengerben. Sajna 1800m után találkoztam régi "ismerősömmel", az egyre gyakrabban jelentkező köhögési ingerrel. 3000m után kicsit ki kellett szállni a vízből, mert félő volt, hogy az úszómester beugrik kimenteni... :( Jobbnak ítéltem nem feszíteni a húrt és kiköhögtem magam a férfi mosdóban. A maradék 10 (oda-vissza) hosszt valahogy (márcsak becsületből is) le evickéltem valahogy.
Mindettől függetlenül egy egész kellemes edzésnek értékelem a mai mozgást is. Az azonban tisztán körvonalazódik, hogy az IM időm 1:50:00 +- egy-két perc lesz. (Már ha nem fagyok bele a vízbe, mert 20.000 Ft-ot nem leszek hajlandó kifizetni egy neoprén ruháért, amit a tetejébe többet se veszek fel.)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:46:46 | 4 | 26:42 | 2.25 | 0 | 0 | 0 |