Edzésleírás

Az eheti hosszú futás. Kipróbáltam a Püspökerdő köröket. Nagyon tetszett. Sajnos a pulzusmérőm csak ma este érkezik, emiatt a pulzusértékeim most sincsenek meg. Ez hozzájárult a gyorsabb tempóhoz is. Csak az utolsó pár km-en kezdtem el lassulni kicsit. Közben befaltam 2 db kis Sport szeletet, azok jót tettek. Az orrom még mindig folyik, úgyhogy a légzés kicsit akadályozott volt. Kezdem egyre jobban bírni a hosszú futásokat. Mindig van egy-két pont, amikor úgy érzem vége, de aztán átlendülök rajtuk. Plusz a lemerevedések is elmaradtak a térdemben és a bokámban, ami még az első hosszú futásom után érezhető volt. Az útvonal: http://www.gmap-pedometer.com/?r=3766671 Az idő nagyjából két óra, ugyanis mivel órám nincs, a telefonommal stoppereltem. Az meg bent volt az övemben és a sok papírzsepi keresgélés közben kikapcsoltam. Viszont 7:15-kor indultam és 9:15-kor végeztem.

2 hozzászólás

stojesz 5136 napja

Köszönöm a figyelmességet :)

monique 5136 napja

örülök, hogy már nincs gond a lábaddal :)