makaiviki futás

2010.05.29 Szombat, 08:05:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

04:44:00

Távolság

39 km

Tempó

07:17 p/km (8.24 km/h)

Edzésleírás

Terep 40. , 100 helyett :(, de futva :)

Hezitáltunk az időjárás miatt, s mivel az ezt előrejelző platformok a remény halvány sugarát sem hagyták a jóidőnek, így döntöttünk a 40-es futás mellett. Nagyravágyásom okán kicsit sajnáltam, hogy MÉG részese szerettem volna lenni TOVÁBB, ennek a nagyszerű élménynek, aminek minden pillanata tetőpont volt, de ugyanakkor remek érzés, hogy ilyen kellemeset futpottunk, Zsolttal és a Kedvessel és pillanatként röppent el az együtt töltött idő, teljesen feledtetve nehézséget, hosszúságot, s időszakosan éhséget és szomjúságot is, úgy hogy még tartalékom is maradt.

Kolléganőm barátnőivel is nekivágtak a túrának, de sajnos az a sár, amit én jelentéktelen mennyiségűnek definiáltam, elég volt egy húzódáshoz, így ők rendelőből nézték, milyen meglepően szép idő volt ma :( Jobbulást Szilvinek!

Laci térdfájása segített nekünk, hogy az eredeti - ill. 2. eredeti - tervünknél madajunk, önkontrollban, empátiában, sorsközösség vállalásban erősödjünk, s ahogy futás közben alkalmazkodva egymáshoz tudtunk teljesíteni, így egymásra figyelve, megelégedésben tudtuk befejezni is.

Köszönjük!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
04:44:00 39 07:17 8.24 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

7 hozzászólás

TiGör képe

TiGör 5140 napja

Ez jól hangzott nagyon, gratula nektek!

Bense Kriszti képe

Bense Kriszti 5143 napja

Sajnálom, hogy nem lehettem veletek. Örülök a futásotoknak.

Bozót képe

Bozót 5143 napja

Gratula! Jó volt találkozni ismét :) A jelentéktelen sár később egész jelentőssé is vált, de legalább van ok kimosni a cipőt :)))

Shrek képe

Shrek 5144 napja

Irigy smiley .... Egészségedre!

plekoklári képe

plekoklári 5144 napja

Gratula!Nagyon szép volt!!!!Ügyesek vagytok!

mateve képe

mateve 5144 napja

Egységben az erő! GRATU: ügyesek voltatok!!!

HarcsaBarna képe

HarcsaBarna 5144 napja

így kell ezt csinálni! csak élvezetesen! egészségetekre!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!