Edzésleírás
Játékpedagógiából úgy tanultam, hogy " a játék ÖNKÉNT, PUSZTÁN A CSELEKVÉS ÖRÖMÉÉRT VÉGZETT TEVÉKENYSÉG!!!" Ki A fene találta ki azt a szót, hogy iramjáték???
TF-pálya: 10 kör bemelegítés, 6x100m, 10x( 200gyors/100m lassú), levezetés. Jó dunsztos idő volt, alig kaptam levegőt!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 9.5 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Noncsa 5144 napja
haha..ha rájöttem a megoldásra közlöm:)