Afternoon Run2021.05.04 Kedd, 15:53:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:17:46

Távolság

14 km Szint: 45 m

Tempó

05:33 p/km (10.80 km/h)

Pulzus

Átlag
160
Minimum
79
Maximum
181

Edzésleírás

6 km könnyű után 6 km könnyű fartlek +levezetés 

Nagyon erős fejfájással indultam neki, ami az első 3 kili után enyhült. Örültem hogy végül tudtam fartlekezni,de csak érzésre futottam meg. 

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 45 m

Átlagos pulzus: 160 bpm

Átlagos lépésszám: 86

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:06:01 1 06:01 9.97 3 0 0 0
00:05:57 1 05:57 10.08 2 0 0 0
00:05:49 1 05:49 10.32 0 0 0 0
00:05:52 1 05:52 10.23 0 0 0 0
00:05:53 1 05:53 10.20 0 0 0 0
00:05:55 1 05:55 10.14 1 0 0 0
00:05:01 1.01 04:58 12.08 0 0 0 0
00:05:17 0.99 05:20 11.24 3 0 0 0
00:05:02 1 05:02 11.92 -3 0 0 0
00:05:04 1.01 05:01 11.96 0 0 0 0
00:04:57 0.99 05:00 12.00 0 0 0 0
00:05:10 1 05:10 11.61 2 0 0 0
00:05:59 1 05:59 10.03 -5 0 0 0
00:05:49 1 05:49 10.32 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Pegasus turbo 2
28%
423.6 / 1500 km