sogyu bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:50:00Távolság
82 kmTempó
02:04 p/km (28.94 km/h)Pulzus
Átlag
154
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Budapest, Kosztolanyi ter - 7-es ut - Kajaszo - aztan vissza. Kifele nyomtam 4-5*1km-es kozel maxot, keszulven a Balaton-korre, hazafele meg jottem temposan. Nem ereztem magam tul erosnek, de azert jol ment. Az egesz nap arrol szolt, hogy merre menjek, hogy ne azzak meg. Vegul eleg jol sikerult helyezkedni, csak kb 5km-ig esett, a jegeso pedig nem kapott el. Viszont nagyon szep szivarvany volt:)
Utana meg elfutottam a BEAC, ott pici erosites, aztan haza.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:50:00 | 82 | 02:04 | 28.94 | 0 | 0 | 0 | 0 | 154 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
