stojesz 12.4 km Futás 2010-05-27-n 07:00-kor

stojesz futás

2010.05.27 Csütörtök, 07:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:27:30

Távolság

12.4 km

Tempó

07:03 p/km (8.50 km/h)

Edzésleírás

Sajnos pulzust nem tudtam mérni, mert Körmenden maradt az órám. Borzasztó párás volt a levegő, az elején folyamatosan dőlt rólam a víz.

Nagyon kelletlenül indultam neki, erre a folyamatos izzadás még rátett egy lapáttal. Hosszú ruhában mentem, vetkőzni nem tudtam, de nyakvédő le, hogy had menjen a hő plusz pulóverujj fel.

3 deci frissítővel indultam, de jöhetett volna még a másik 3 deci is az övbe.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:27:30	12.4	07:03	8.50	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Saucony ProGrid Jazz 12

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.