SimonZ futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:33:49Távolság
4 km Szint: 11 mTempó
08:27 p/km (7.10 km/h)Pulzus
Átlag
126
Minimum
82
Maximum
145
Edzésleírás
Van hova fejlődni, 100-200 méter futás és gyaloglás váltogatta egymást, mert egyből 130 fölé ment a pulzusom. Egyszer-kétszer feljebb engedtem, de 140-nél inkább megálltam. Viszont nem fulladtam ki egyszer sem, volt levegőm végig, nem lihegtem, mint a lépcsőkön felfelé.
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 11 m
Átlagos pulzus: 126 bpm
Átlagos lépésszám: 69
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:07:52 | 1 | 07:52 | 7.63 | -3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:53 | 1 | 07:53 | 7.61 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:09:30 | 1 | 09:30 | 6.32 | 3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:08:33 | 1 | 08:33 | 7.02 | -2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:01 | 0 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
