Edzésleírás
A vihar miatt kicsit késve.
4 mell bemelegítés
8 gyors láb
16 gyors kar
6 * 2 gyors sprint 1perc 06 és 12 között
8 hát
2 mell levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 1.25 | 40:00 | 1.50 | 0 | 0 | 0 |