dorik Úszás

2010.05.26 Szerda, 06:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:52:00

Távolság

2.4 km

Tempó

21:40 p/km (2.77 km/h)

Pulzus

Átlag
125
Minimum
0
Maximum
173

Edzésleírás

400 bemelegítés (benne 200 gyors vari).
2*(4*50 láb+100 vari),
2*(4*50+2*100+200--utsó 200 3:10),
200 hát levezetés.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:52:00 2.4 21:40 2.77 0 173 125
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

zolle képe

zolle 5149 napja

Ezaz!
még-még-még!!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!