Edzésleírás
Ma talán egy fokkal jobb volt, de ismételten nem engedte a szivem, hogy lefussam az éppen aktuális részidőket az edzéstervből, úgyhogy addig ismétlem ezt a lépést, amíg sikerrel nem járok. Tán elhúzódik a 6 hetes program, de ráérek, nem erőltetem.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:21:00 | 2.8 | 07:30 | 8.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |