DJ_RushBoy 130 km Túra 2010-05-23-n 09:15-kor

DJ_RushBoy túra

2010.05.23 Vasárnap, 09:15:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

25:35:00

Távolság

130 km Szint: 3250 m

Tempó

11:48 p/km (5.08 km/h)

Edzésleírás

Kohász Kék 130 teljesítménytúra.

Nem volt könnyű menet, nagyon sokat kellett figyelni az elbújó jelzéseket. De sikerült :-)

Útvonal: Miskolc (Diósgyõr) Vaskapu Puskaporos Felsõhámor Lillafüred Ómassa Szentlélek Csondró-völgy Mályinka Lázbérci-víztározó Uppony Zsinnye-tetõ Sáta Hétes Ózd Bükk-hegy Somsálybánya Arlói-tó Járdánháza Gyepes-völgy Remete-forrás Ökör-hegy Vállós-puszta Szalajkaház Lóhullás-tetõ Istenmezeje Katus-gödör Fehér-kõ Nádas-orom-tetõ Nagy-kõ alja Bárna Három-határ Inászó Pécs-kõ-nyereg Salgótarján

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
25:35:00	130	11:48	5.08	3250	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

mjoci 5147 napja

Gratulálok.

DJ_RushBoy 5147 napja

Köszönöm Nektek! :) Kazinczy idén is lesz remélem. Igyekszem újra megcsinálni.

yoyo 5147 napja

Nagy Gratula Dani biztos nagyon szép volt ,130 te jó ég :O ....de azért a Kazinczi még mindíg visszi a pálmát :)

Ezüsthegyi 5147 napja

Jól van, ügyes vfoltál, mint mindig!

hajrá!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.