harciuborka 5.1 km Futás 2010-05-24-n 13:00-kor

harciuborka futás

2010.05.24 Hétfő, 13:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:52:46

Távolság

5.1 km

Tempó

10:21 p/km (5.80 km/h)

Edzésleírás

TEREPFUTÁS kis maraton

a 9km ből csak 5.1km jutott ma osztályrészeműl

ezt a távot 52'45''47 alatt tettem meg

kevés bemelegítésssel mondjuk ez 0 40' időmőn kivül esik

de a K&H maratonra majd jobb lesz tudom kevés az idő de a sok munka győz és csak erönlétet és állóképességet tudok nővelni...de itt a jó idő és lelkem rajta az ügyön:)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	9	00:00	0.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.