judit61 futás

2010.05.23 Vasárnap, 19:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:41:58

Távolság

7.32 km

Tempó

05:44 p/km (10.47 km/h)

Edzésleírás

Laza kocogás a HÉV-ig és vissza. Több nem ment, mert megfájdult a lábam és nagyon fáradtnak éreztem magam.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:41:58 7.32 05:44 10.47 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

11 hozzászólás

Sipi képe

Sipi 5137 napja

Most nézem csak - elnézést - a gyulai futást ,gratulálok ! Jó kis csapat volt  ,nézve a képeket !

Pihenj csak ha fáradt vagy ,és pláne ha a lábad is fáj!

...májashurka képe

...májashurka 5138 napja

Azért gondold át az egésznapi üldögélést! Mert akkor ki fog főzni a Lacinak!

sárkány képe

sárkány 5138 napja

ez a mentális készülés avagy keresztedzés egy formája:-)) hajrá!!!

judit61 képe

judit61 5138 napja

Azt hiszem az meglesz! Holnap egész nap csak a kertben fogok üldögélni és olvasni:-)

mjoci képe

mjoci 5138 napja

Akkor jó pihenést.

judit61 képe

judit61 5138 napja

A jóbarátok nagyszerű tanácsait megfogadom!:-))

sárkány képe

sárkány 5138 napja

és ne vasalj!! :-)))

sárkány képe

sárkány 5138 napja

Nagyon helyes, tessék pihenni!!!
Én persze hogy jól bírtam magam, hisz annyit lazsáltam mostanság:-))) (úgy könnyű..)
A Kékesre meg szépen felfutunk, nálam egy cél van csak, nem megállni:-))
A Gyulai képeket néztem már a múltkor, jó kis csapat vagytok rajta!!! Látszik hogy jóhangulatú verseny volt:-))

...májashurka képe

...májashurka 5138 napja

˝fáradtnak éreztem magam˝: akkor holnap Te is hasalj!:-)))

judit61 képe

judit61 5138 napja

Most pár napig azt hiszem, hogy pihenni fogok. A Kékesre együtt futunk fel, vagy ha kell, akkor felhúzzuk egymást!!:-)))

Feltettem a gyulai futás képeit, ha érdekel, akkor nézd meg!

 

sárkány képe

sárkány 5138 napja

Ne sajnáld a pihenést magadtól, az is kell a jó futásokhoz.
És a lábadnak is, hogy a Kékesen ne fájjon.
Ha a Generáli nem jönne össze, ott azért biztos találkozunk!!! ( csak várj majd meg a célban:-))) )
Gyógyulást a lábadnak!!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!