Edzésleírás
Laza kocogás a HÉV-ig és vissza. Több nem ment, mert megfájdult a lábam és nagyon fáradtnak éreztem magam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:41:58 | 7.32 | 05:44 | 10.47 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Azért gondold át az egésznapi üldögélést! Mert akkor ki fog főzni a Lacinak!
ez a mentális készülés avagy keresztedzés egy formája:-)) hajrá!!!
Azt hiszem az meglesz! Holnap egész nap csak a kertben fogok üldögélni és olvasni:-)
Akkor jó pihenést.
A jóbarátok nagyszerű tanácsait megfogadom!:-))
és ne vasalj!! :-)))
Nagyon helyes, tessék pihenni!!!
Én persze hogy jól bírtam magam, hisz annyit lazsáltam mostanság:-))) (úgy könnyű..)
A Kékesre meg szépen felfutunk, nálam egy cél van csak, nem megállni:-))
A Gyulai képeket néztem már a múltkor, jó kis csapat vagytok rajta!!! Látszik hogy jóhangulatú verseny volt:-))
˝fáradtnak éreztem magam˝: akkor holnap Te is hasalj!:-)))
Most pár napig azt hiszem, hogy pihenni fogok. A Kékesre együtt futunk fel, vagy ha kell, akkor felhúzzuk egymást!!:-)))
Feltettem a gyulai futás képeit, ha érdekel, akkor nézd meg!
Ne sajnáld a pihenést magadtól, az is kell a jó futásokhoz.
És a lábadnak is, hogy a Kékesen ne fájjon.
Ha a Generáli nem jönne össze, ott azért biztos találkozunk!!! ( csak várj majd meg a célban:-))) )
Gyógyulást a lábadnak!!!
Sipi 5137 napja
Most nézem csak - elnézést - a gyulai futást ,gratulálok ! Jó kis csapat volt ,nézve a képeket !
Pihenj csak ha fáradt vagy ,és pláne ha a lábad is fáj!