Edzésleírás
Kisinóci-rét - K- - Inóci-vágás - K- - K négyzet - Nagy-Hideg-hegy - P- - P háromszög - P+ - P+; K- - K- - Hamuház - K+ - K háromszög - K háromszög; P háromszög - Csóványos - K- - Fultán-kereszt - K négyzet - Jelzetlen - Z négyzet - Királyrét
Kék ég, napsütés, a magasabb részen friss, ropogós hóval - ez ma nagyon rendben volt érzetre is.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:07:16 | 26 | 07:12 | 8.33 | 1161 | 0 | 0 | 0 |