kincsoo Úszás

2010.05.22 Szombat, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:31:00

Távolság

1.6 km

Tempó

19:23 p/km (3.10 km/h)

Edzésleírás

250 m vegyes bemel.
250 m lábtempó deszka kézben(mell és gyors lábtempóval)

1000m gyors (500m csak kar deszka láb között második
500 meg sima gyors  (18:35)
100m levezetés

utána szauna, infraszauna, jakuzzi :-)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:31:00 1.6 19:23 3.10 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!