kekszy 3 km Úszás 2010-05-21-n 20:20-kor

kekszy Úszás

2010.05.21 Péntek, 20:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:50:00

Távolság

3 km

Tempó

16:40 p/km (3.60 km/h)

Edzésleírás

200 Mell bemelegítés

2500 gyors. 43:10

3x50 pillangó, 50 mell levezetés

Ma nagyon lelkesen indultam neki az úszásnak. A gyorsúszásnál jártam kábé még csak az 500-k méternél, amikor azt éreztem, hogy kész vagyok, nincs erőm, satöbbi, valahogy agyban nem voltam ott.Úsztam folyamatosan , daráltam a hosszokat, próbáltam a technikára figyelni, hogy ne fáradjak el. Leúsztam, de agyilag még így nem fáradtam el mostanába.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:50:00	3	16:40	3.60	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.