Wierchen Úszás

Reggeli edzés2021.03.12 Péntek, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:18:00

Távolság

3.3 km

Tempó

23:38 p/km (2.54 km/h)

Edzésleírás

500 bemelegítés
4x100;4x200;4x300 pólóban lett ovlna, de nem láttam a kiírást. Így én mentem elől. 45sec pihi az összes között.
100 1:34-35
200 3:16-18
300 5:06-14
végén átvezetés és kis technika

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!