szaasz 11.87 km Futás 2010-05-21-n 16:00-kor

szaasz futás

2010.05.21 Péntek, 16:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:04:23

Távolság

11.87 km

Tempó

05:25 p/km (11.06 km/h)

Pulzus

Átlag

155

Minimum

Maximum

178

Edzésleírás

az első felében 150-155 között aztán erősítettem. meg a terep is emelkedett. megnéztük egy bizonyos kékvirág 2 évvel ezelőtti legjobb idejeit: 55-56 perc körül... viszont a sarkam nem fájt (csak reggel és napközben) és most sem fáj (koppx3).

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:04:23	11.87	05:25	11.06	0	0	178	155

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.