Edzésleírás
Ma óvatosabb voltam, csak egyszer futottam fel a várba, a lábam érzem még egy kicsit.... Felépítés: Lassú kezdés, kis gyorsítás, lassú felfelé, gyors lefelé, lassú levezetés.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 10 | 00:00 | 0.00 | 80 | 0 | 0 | 0 |