Edzésleírás
Két-bükkfa-nyereg - Z- - P+ - Z háromszög; P+ - P+ - P-; Z+ - P- - K barlang - Klastrompuszta - K- - Z- - Kétágú-hegy - Z- - Z+ - Sasfészek - Z+ - Négyholdak-parkoló - Z+ - Jelzetlen - P-; S- - Pilis-nyereg - Z háromszög - Fekete-kő - Z háromszög - Z- - Két-bükkfa-nyereg -Z+ - Dobogókő - P- - Pilisszentkereszt
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:55:57 | 25.4 | 06:56 | 8.66 | 1021 | 0 | 0 | 0 |