henó 8.01 km Futás 2010-05-20-n 07:00-kor

henó futás

2010.05.20 Csütörtök, 07:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:55:38

Távolság

8.01 km

Tempó

06:57 p/km (8.64 km/h)

Pulzus

Átlag

167

Minimum

Maximum

176

Edzésleírás

Mivel a zónám szokás szerint limit volt, így 165-170 között kellett (volna) tartanom a pulzusomat.

Útközben megnéztük mi a helyzet a Zagyván, de szerencsére apadni kezdett, így nem lesz árviz az Érparton! :)

Kicsit elfáradtam, két nap alatt 18km-t futottam, előtte meg négy napig semmit. Ma pihenek! :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:55:37	8.01	06:57	8.64	0	0	176	167

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.