judit61 futás

2010.05.19 Szerda, 21:10:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:35:00

Távolság

6.2 km

Tempó

05:39 p/km (10.63 km/h)

Pulzus

Átlag
144
Minimum
64
Maximum
201

Edzésleírás

Hill climb edzés futópadon. Edzés és felkészülés a Kékesre. Sajnos a környéken nincs jelentősebb emelkedő, így este csak futópadon tudom imitálni a hegyi futást.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:35:00 6.2 05:39 10.63 0 64 201 144
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

torolt_4724 képe

torolt_4724 5141 napja

Köszönöm a dícsérést, mindig jól jön, kedves Tőled:-)) Próbálkozom, mert ilyen vagyok, bár a csonthártyám néha rakoncátlan, de futás közbe helyrebillen...Ki érti ezt???? Most egy félmaratonra készülök, remélem sikeres lesz a kivitelezés! A tempódra viszont Te sem panaszkodhatsz:-))

judit61 képe

judit61 5142 napja

A tempómat még én sem tudom. Majd ahogy kedvem lesz. Mindenesetre ott majd találkozunk!!!

sárkány képe

sárkány 5142 napja

Én a 10 kilin megyek, de a te tempódat én nem bírom:-)))

judit61 képe

judit61 5142 napja

A Genaralin van váltófutás is? Ezt nem is tudtam! Én szeretném lazán lefutni az 5 km-t, és egy kicsit tempósabban a 10 km-t. Melyiken futunk együtt?

 

sárkány képe

sárkány 5142 napja

Szia! Most írtam neked levelet, de nem akar átmenni.
Szóval házilag lefutjuk mi ezt az elmaradt versenyt, csak még nem tudjuk mikor. Ha már tudom az időpontot szólok. Remélem most már semmi sem jön közbe:-)))
A Generálira engem csapat nevez mert váltót és egyénit futok.
A Kékesre meg még nem neveztem, de ha törik, ha szakad, ott leszek!!! vagyi sleszünk, mert
Látom Te is oda készülsz:-)))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!