Edzésleírás
Hill climb edzés futópadon. Edzés és felkészülés a Kékesre. Sajnos a környéken nincs jelentősebb emelkedő, így este csak futópadon tudom imitálni a hegyi futást.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:35:00 | 6.2 | 05:39 | 10.63 | 0 | 64 | 201 | 144 |
A tempómat még én sem tudom. Majd ahogy kedvem lesz. Mindenesetre ott majd találkozunk!!!
Én a 10 kilin megyek, de a te tempódat én nem bírom:-)))
A Genaralin van váltófutás is? Ezt nem is tudtam! Én szeretném lazán lefutni az 5 km-t, és egy kicsit tempósabban a 10 km-t. Melyiken futunk együtt?
Szia! Most írtam neked levelet, de nem akar átmenni.
Szóval házilag lefutjuk mi ezt az elmaradt versenyt, csak még nem tudjuk mikor. Ha már tudom az időpontot szólok. Remélem most már semmi sem jön közbe:-)))
A Generálira engem csapat nevez mert váltót és egyénit futok.
A Kékesre meg még nem neveztem, de ha törik, ha szakad, ott leszek!!! vagyi sleszünk, mert
Látom Te is oda készülsz:-)))
torolt_4724 5141 napja
Köszönöm a dícsérést, mindig jól jön, kedves Tőled:-)) Próbálkozom, mert ilyen vagyok, bár a csonthártyám néha rakoncátlan, de futás közbe helyrebillen...Ki érti ezt???? Most egy félmaratonra készülök, remélem sikeres lesz a kivitelezés! A tempódra viszont Te sem panaszkodhatsz:-))