tandi 14.72 km Futás 2010-05-19-n 18:45-kor

tandi futás

2010.05.19 Szerda, 18:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:35:00

Távolság

14.72 km

Tempó

06:27 p/km (9.30 km/h)

Edzésleírás

Lehet, hogy inkább résztávos edzést kellett volna írnom? Volt itt ma minden. :-)

Elindultunk Bocsival, aki kis híján megölt a hídfeljárón. :-) Felfuttatott 4.30-ban. Engem... Kétszer egymás után.

Aztán egy kör erejéig csatlakozott hozzánk Fruzsi. Aztán jött még egy kör "maratonra készülünk, vagy mi" futás.

Persze hazafelé az összes lámpa pont zöld lett, így még alibízni sem lehetett. :-)

Köszi!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:35:00	14.72	06:27	9.30	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Nicol 5152 napja

Hihi! Úgye mondtam! :)))

Fruzsi78 5160 napja

Gratula a hídfeljáróhoz! Nagyon jól nyomod!

Felszerelések

Nike Span6

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.