Edzésleírás
én a hős, ert felkeltem és kimentem azesőbe, úsztam egy lazát, ami enyhén megviselte a szervezetemet...:-)
400technika
200vegyes-de a pillangó csúsztatott kézzel, ill. mellúszás is pillangó lábbal. na ez a kettő nálam egy mozgáskoordinációs zavarokkal küzdő fókabébi stílusában kivitelezett mozgást takart...:-))
teki: 50tech - 50gyors x 4
4 hossz tüdő gyors-mell
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:00 | 1.1 | 36:22 | 1.65 | 0 | 0 | 0 |