ati96 17 km Futás 2021-01-28-n 00:00-kor

ati96 futás

Esti edzés2021.01.28 Csütörtök, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:10:15

Távolság

17 km

Tempó

04:08 p/km (14.52 km/h)

Edzésleírás

20:14 bem (4:30/km) Szeleste, ki 2km majd vissza a falu eleji dombhoz

\r\n

10x200m domb, lefelé laza ~16:00

6:12 laza (4:19) fel a focipályához

\r\n

focipálya körül 12 kör váltogatás (~4km) benne 4x6x100m

\r\n

2km sima cipőben. majd 2km szögesben 14:47 (7:26,6 - 7:20,4)

\r\n

3km lev 13:00 faluban

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.