forest futás

2010.05.15 Szombat, 11:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:53:00

Távolság

33 km Szint: 420 m

Tempó

05:15 p/km (11.45 km/h)

Edzésleírás

Nt-Isaszeg-Gödöllő-Nt. Még nem esett az eső, amikor indultam, de egy óra múlva már kitartóan sűrű apró cseppekben esett. Lafuma ivó hátizsákba tettem egy banánt és egy müzlit, löttyintettem egy lityi Nahrin Iso Teát, aztán tépés. Eleinte nem ment olyan fényesen, de aztán belejöttem. Az egész heti rossz  idő miatt voltak áldatlan állapotok. Egy helyen nem is tudtam átkelni a dagonyán, kis kerülő a rekettyésbe, aztán go tovább. Magamat is megleptem azzal, hogy most nem fogott el az a szokásos farkas éhség, amikor már a fa kérgét is lerágnám. Biztos emiatt döntöttem, hogy kavirnyászok a dombok között egy keveset. Az üdcsim is kitartott, így nem volt gond. Ez a Lafuma Ultra Trail zsáknagyon profi, olyan jól fekszik a hátamon és van benne vízhatlan zseb is ahol nem ázott el a telcsim.

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:53:00 33 05:15 11.45 420 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!