Edzésleírás

Body choach.
Ez egy viszonylag új, vibrációs edzésmódszer.
20'-es edzés felér - állítólag - 1-1,5 órás egyéb edzéssel.
Kétségtelen, hogy minden testrészt tisztességesen átmozgat. Meglátjuk hosszabb távon mit "tud." 

Az achilleseim egy picit sem javultak.
Nyújtom mk.-t, tényleg nem futok, igyekszem kímélni magam. De ez piszkosul nehezen, vagy egyáltalán nem megy. A legrosszabb az, hogy a hétköznapi rohangászásaimkor is érzem, hogy vannak és ez nem jó jel.
Kezdek megőrülni. Egyre türelmetlenebb vagyok. Hiába fogom fel józan ésszel, hogy vigyázni, pihentetni kell, egyszerűen vibrálok és pörögnék, ha tudnék, de most csak "búgó csiga" vagyok, egy helyben állással. :(((
Ma felrakom a keplat tapaszt. Xilol kúra meg volt - semmit sem ért. Jegelés: nulla, kb. annyi, mint a xilox.
(Még jó, hogy költözés előtt állok, legalább lefoglalom  a kezeimet és az agyamat.)
Szerdán megpróbálkozom egy kicsi futással. 

2 hozzászólás

Iljusin 5155 napja

Hai, ugyanez, bár én a keplat tapasszal kezdtem:-o, mondjuk én állandóan Csonthártya Gyuszival töltöm az időm, nem pedig Achillessel:-( De szerintem egy-kutya......Gyógyulgass, és ne légy türelmetlen. Majd a költözködés lefoglal:-)puszi

lucas 5158 napja

Vigyázz, pihentesd, nincs más gyógymód. A vizi torna , úszás jót tenne. Ne fuss!!!