Edzésleírás
400m bemelegités
10x300m 5 percenként indulás
4,46 4,43 4,41 4,41 4,41 4,41 4,41
4,39 4,35 4,29
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 3 | 20:00 | 3.00 | 0 | 156 | 0 |