Wierchen Úszás

Reggeli edzés2021.01.22 Péntek, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:20:00

Távolság

3.4 km

Tempó

23:32 p/km (2.55 km/h)

Edzésleírás

500 bemelegítés
600-500-400-300-200-100 40 sec pihi, 500-300-100 TEA, Középsé kettő 5-ös levegő; Utolsó kettő 7-es
4x100 technika
10x25 láb
150 levezetés

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!