retisonic 31 km Futás 2021-01-16-n 07:00-kor

retisonic futás

Hideg hétvégi hosszú2021.01.16 Szombat, 07:00:36

Sport

(edzés)

Edzés ideje

03:00:42

Távolság

31 km Szint: 260 m

Tempó

05:50 p/km (10.29 km/h)

Pulzus

Átlag

144

Minimum

Maximum

175

Edzésleírás

16 km Zozóval

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 260 m

Átlagos pulzus: 144 bpm

Átlagos lépésszám: 81

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)
00:06:34	1	06:34	9.14	40
00:05:59	1	05:59	10.03	9
00:06:05	1	06:05	9.86	-3
00:06:10	1	06:10	9.73	-26
00:05:57	1	05:57	10.08	29
00:05:51	1	05:51	10.26	-58
00:05:39	1	05:39	10.62	-22
00:05:45	1	05:45	10.43	-3
00:05:58	1	05:58	10.06	-22
00:06:09	1	06:09	9.76	22
00:06:00	1	06:00	10.00	6
00:05:56	1	05:56	10.11	-5
00:05:55	1	05:55	10.14	-11
00:05:50	1	05:50	10.29	-20
00:05:50	1	05:50	10.29	-1
00:05:52	1	05:52	10.23	7
00:05:38	1	05:38	10.65	-14
00:05:41	1	05:41	10.56	-1
00:05:46	1	05:46	10.40	9
00:05:43	1	05:43	10.50	-3
00:05:42	1	05:42	10.53	6
00:05:40	1	05:40	10.59	6
00:05:57	1	05:57	10.08	14
00:05:38	1	05:38	10.65	-8
00:05:41	1	05:41	10.56	-8
00:05:36	1	05:36	10.71	3
00:05:37	1	05:37	10.68	12
00:05:39	1	05:39	10.62	-9
00:05:39	1	05:39	10.62	-4
00:05:39	1	05:39	10.62	12
00:05:35	1	05:35	10.75	-7
00:00:01	0	00:00	0.00	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.