stojesz futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:10:50Távolság
10.1 kmTempó
07:01 p/km (8.56 km/h)Pulzus
Átlag
154
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Megtaláltam a számomra ideális edzőhelyet!
Kb. 6-700 méterre lakom a kezdőponttól, ezt fel lehet használni egy korrekt bemelegítőfutásra, ott gimnasztika és nyomás.
A pulzus egy-két alkalom kivételével (pl. kortyolgatás) 150 és 155 között, ehhez képest a tempó baromi jól alakult!
A töltés végig a vízparton megy, hatalmas nyugalom és csend van, nem a bűzös, aszfaltos városi edzőhelyek színvonalát hozza.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:10:50 | 10.1 | 07:01 | 8.56 | 0 | 0 | 0 | 154 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Saucony ProGrid Jazz 12
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
