Edzésleírás
Dimbes-dombos terepen 3 km-es "körpályán" Varsány és Nógrádsipek között. Ez a kör inkább egy görbe vonalként jellemezhető, a végén éles hátraarc volt a forduló. :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:17:48 | 23.01 | 05:59 | 10.02 | 0 | 0 | 0 | 0 |