Edzésleírás
Ideális futóidő volt, ment a dupla. Az első kör még kellemesen lazára sikerült, de a másadikban már nem bírtam magammal, a végére befigyelt egy 4:06-os ezer is.
1.kör: 24:42 (4:46, 4:41, 4:41, 4:37, 4:38)
2.kör: 23:13 (4:35, 4:26, 4:25, 4:06, 4:26)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:56:43 | 12.5 | 04:32 | 13.22 | 0 | 0 | 0 | 0 |