Töki 7.7 km Futás 2021-01-08-n 19:15-kor

Töki futás

1 hét rávezető2021.01.08 Péntek, 19:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:40:26

Távolság

7.7 km

Tempó

05:15 p/km (11.43 km/h)

Pulzus

Átlag

154

Minimum

109

Maximum

172

Edzésleírás

4. futás
Helyszín: Báger
Időjárás: 1fok,hüvős hideg
Cél:Lassabban tempóban futni,gyűjteni a kilométereket és minél több időt futni.
AVG:154 MAX:172 MIN:109
Tempóátlag: 5:12 min/km
1km: 5:07
2km: 5:07
3km: 4:52
4km: 4:57
5km: 4:37
6km: 4:29
7km: 4:14

Töröltem az összes futásomat az órából!
Eddig összesen megtett kilométer amit rögzített a Polar RCX5: 2.523 km :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:40:26	7.7	05:15	11.43		0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.