Edzésleírás
Terheléses tesztelés elős fele a futás volt. Jóvő héten megyek a bringásra.
Azt írták, h ne igyek előtt teát kávét. Meg is lett az eredménye: 88/56 lett a vérnyomásom, és hazafelé a szembe jövő mozgólépcsőre léptem.
Csak kell az a kávé :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:00 | 6 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |