Még senki sem kedvelte ezt az edzésedet!
Edzésleírás Gyúrás utáni átmozgatás. A sarkam 1,5/10-es volt a fájdalom skálán. A vége felett jobb lett. Otthon nyújtottam, szalaggal is, ami jót tett. Lefekvés előtt is megcsináltam a nyújtást.
Gyúrás utáni átmozgatás. A sarkam 1,5/10-es volt a fájdalom skálán. A vége felett jobb lett. Otthon nyújtottam, szalaggal is, ami jót tett. Lefekvés előtt is megcsináltam a nyújtást.
Olvasd el az Edzésonline Cookiekról szóló irányelvét az Edzésonline adatvédelmi leírásában, majd fogadd el azt a lenti Elfogadom gomb megnyomásával.