havas.peter futás

Gyúrás utáni átmozg2021.01.07 Csütörtök, 17:46:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:36:58

Távolság

6.66 km

Tempó

05:33 p/km (10.81 km/h)

Edzésleírás

Gyúrás utáni átmozgatás. A sarkam 1,5/10-es volt a fájdalom skálán. A vége felett jobb lett. Otthon nyújtottam, szalaggal is, ami jót tett. Lefekvés előtt is megcsináltam a nyújtást.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!