Zizu68 30.48 km Futás 2021-01-03-n 16:49-kor

Zizu68 futás

2021.01.03 Vasárnap, 16:49:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:49:16

Távolság

30.48 km

Tempó

05:33 p/km (10.80 km/h)

Edzésleírás

Huh. A mai edzést asszem eltoltam. A hasam egész nap pocsék volt, annyi ballanszt vittem magammal mintha a Himalájára mennék, és annyira a hülye korlátozásra gondoltam hogy az 5. km-eket megtoltam, sőt az utolsó hármat is.
Persze lövésem sincs mennyi a verseny tempóm, sőt annyira másnak érzem mindig a kényelmes tempót. Most inkább kötelező feladat volt, aminek a végén azért tudtam örülni hogy az utolsó km-ek még mennek 5:12-5:16-al de nagyon nem ez volt a cél. A gyors km-ek pedig 5:00-5:06 volt. Szóval örülök a tempónak de az edzésnek kuka.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:49:16	30.48	05:33	10.80		0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.