Edzésleírás
Minden egész percre a sorozatok kezdése. 5*10 húzódzkodás, 5*20 fekvőtámasz, 5*20 guggolás, 5*20 hasprés.
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:19:39 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 148 | 124 |