poth.tamas erősport

2010.05.11 Kedd, 19:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Megmozgatott súly

82 kg

Edzésleírás

Fekvőtámasz/20/-KAliforniai koponyatörő/17/-Bicepsz/17/-Váll/10/-hát/17/-Haprés/17/ pihenő nélkülx5 ,körök közt 1 perc pihi.Az ismétlések száma az eddigiekhez képest csökkentve, a körök száma egyel több.

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 82.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Oval Tescós súlyzó
BBB Ab King Pro haspad