Edzésleírás
Pilisszentkereszt - P- - Pilisszántó - P-; S+ - S+ - P- - P-; Z+ - Pilis-nyereg - Z háromszög - Fekete-kő - Z háromszög - Z+ - Két-bükkfa-nyereg - Z- - S+ - Zsivány-sziklák - K- - Pilisszentkereszt
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:38:10 | 15 | 06:33 | 9.17 | 519 | 0 | 0 | 0 |