Edzésleírás
nagyon fáraszto hosszú lassú futás, fájdalmas láb a kezdetektől, 5km mezitláb a közepén a cipő miatt, végére egész belejöttem
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:51:13 | 29 | 05:54 | 10.16 | 200 | 68 | 171 | 136 |