Edzésleírás
Dobogókő - K- - Zsivány-sziklák - S+ - Z- - P+ - Z háromszög - P+ - P-; Z+ - Z+ - Z háromszög - Kémény-szikla - Z háromszög - Z+ - S- - Pilis-nyereg - Z- - Z+ - Sasfészek - Z+ - Négyholdak parkoló - Z+ - Pilisszentlélek
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:45:54 | 15 | 07:04 | 8.50 | 412 | 0 | 0 | 0 |