Gida 21.7 km Futás 2010-05-10-n 05:54-kor

Gida futás

2010.05.10 Hétfő, 05:54:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:48:00

Távolság

21.7 km

Tempó

04:59 p/km (12.06 km/h)

Pulzus

Átlag

123

Minimum

Maximum

143

Edzésleírás

Dunakeszi-Göd-Dk salakpálya (400-m-es) ott 10-kör és haza. Csak is lassú futás.
Ébredési bpm: 37

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:48:00	21.7	04:59	12.06	0	45	143	123

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Bense Kriszti 5162 napja

Ugye milyen jó ez! :) Szurkolok a hétvégi 100-hoz!

Gida 5162 napja

Kösz! 5-ezrek fölé nem igen akarok felmenni...ott már elalszok:)

mjoci 5163 napja

Ahhoz képest, hogy csak laza futás, ráadásul hajnalban, nagyon jól mentél.

Felszerelések

Asics GT-2140

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.