FutoToMo 10 km Futás 2010-05-09-n 19:30-kor

FutoToMo futás

2010.05.09 Vasárnap, 19:30:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:32:07

Távolság

10 km

Tempó

03:13 p/km (18.68 km/h)

Edzésleírás

10000m-es OB.
U23 4. hely. Felnőtt 12.hely
16:02-16:05. Full egyenletesen, utolsó 2 körben elfáradtam. Ennyi van bennem most, gyenge vagyok. Amúgy szépen lazán futottam, de ha nincs az az erő ami volt, akkor nem megy úgy.. Mindenesetre most lesz 2hetem edzeni rendesen, remélem helyre jövök. Nem világ vége idő, szóval nem vagyok elkeseredve, mert hát azért csak egyéni csúcs lett, de ennél jóval több kell.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:32:07	10	03:13	18.68	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.