Edzésleírás
Két-bükkfa-nyereg - Z- - Pilisszentkereszt - K- - Dera-szurdok - K- - Dera-szurdok parkoló
Két teljes hét kihagyás után végre újra terepre jutottam és futottam. Távol még az a forma, ahol abbahagytam, de most már legalább lehet szépen fokozatosan építkezni:) Elképesztően hiányzott a terep és a futás:)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:39:52 | 7 | 05:42 | 10.54 | 10 | 0 | 0 | 0 |