Még senki sem kedvelte ezt az edzésedet!
Edzésleírás A: AMRAP 6' 12 scorpion 12 reverse lunges 12 bird dog 12 dead bugs B: 4 rds 25 chair dips 24 one leg squat to a box/chair 25 hollow rock 24 squat jumps C: 3set 15 Arnold press @2x1,5l ásványvíz 20/20 side hip thrust
A: AMRAP 6'
B: 4 rds
C: 3set
Olvasd el az Edzésonline Cookiekról szóló irányelvét az Edzésonline adatvédelmi leírásában, majd fogadd el azt a lenti Elfogadom gomb megnyomásával.