farkask 11 km Futás 2010-05-07-n 06:20-kor

farkask futás

2010.05.07 Péntek, 06:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:56:10

Távolság

11 km

Tempó

05:06 p/km (11.75 km/h)

Edzésleírás

Reggel, menetrend szerint, mint az esztergomi vonat érkeztem a Kámfor útra és a szokásos 2x Pufi nyúlas - Rákos patakig szaladtam.

Felhős időben, kellemes hőmérsékletben lazán, egy-egy szakaszon gyorsítva hoztam az átlagos időt.

Jól esett a korán elés, igaz a fiam 5:15 -kor jelentkezett futásra, azonabn csak 10 hónapos és vissza altattam :-)

Szép Napot!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:56:10	11	05:06	11.75	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.