Edzésleírás
6 hetes edzésterv feléhez értem. Plusz megvettem az első futócipőm, egy Nike Air Span 6+. Egyenlőre kitart a lelkesedés és élvezem futást.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:00 | 6.77 | 05:55 | 10.16 | 0 | 0 | 0 | 0 |